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女总裁的贴身保镖,华为售后,火星异种-头条斑鱼,渔业咨询,捕捞技巧

发布时间:2019-05-16  分类:最近大事件  作者:admin  浏览:250

什么?Keep 居然出了手环?

假如对 Keep 的形象还停留在开端的健身 app,那你可算是活化石了。

从 2015 年上线至今,Keep 凭仗小白都能听懂的线上健身课程辅导,积累了超越 1.85 亿用户。换算一下,大约每 8 个中国人就有一个是 Keeper。

除了最中心的运动社区内容运营,这些年 Keep 还在不断扩张鸿沟,开卖哑铃、瑜伽垫等健身装备,建起线下运动空间,推出智能跑步机等运动硬件,乃至做起了轻食沙拉外卖生意……俨然自成一个「健身生态」。

尽管早在一年前发布 K1 智能跑步机时,Keep 创始人王宁现已泄漏了「科技互联的运动生态」的未来愿景,但 Keep 手环的到来仍是让人略微有点惊奇。

在现在竞赛白热化的智能穿戴设备商场,169 元的 Keep 手环能找到自己的一席之地吗?

咱们带着这样的疑问体会了一番。

Keep 的第一款智能手环,长什么样?

Keep 手环一共有三种配色,咱们上手的是滑洁白。灰白相间的外观配色看起来简练时髦,这也是 Keep 经典的品牌色。

手环的原料是热塑性聚氨酯(TPEE),耐磨性和弹性十足,重约 20g,对日常习气戴手表的我来说,两天下来没有什么不适感。

0.96 英寸的高清五颜六色触控屏,也满足让 600 度近视的我看清时刻、步数、睡觉情况、实时心率等监测数据,即便在太阳直射下也能轻松读数。

由于装备六轴传感器,Keep 手环能更精确地进行运动监测。而跑步、行走、球类运动和健身等 9 种运动形式的数据都能够随时记载保存在手环上,再同步到 Keep app 上。

Keep 手环的许多根底功用中,「呼吸练习」是最让人意想不到的存在。你能够挑选 1-3 分钟不等的呼吸时刻,跟从手环的提示节奏吸气、呼气,亲测能略微平缓修改自己对交稿期限的焦虑,暂时找回心里安静。

在防水功用方面,Keep 手环支撑 50 米防水,能够轻松应对日常的练习流汗,戴着游水和冲浪也不成问题。从两天的运用看来,续航能够长达一周。

而静音闹钟、来电提示、微信提示、久坐提示和抬腕亮屏等功用也彻底够用。全体来说不过不失。

运动的要害:心率心率心率!

在 Keep 的初生阶段,不少谈论以为它跟健身房教练比较一直缺少「即时反应」,但这一点很有可能在未来靠智能硬件得到打破。这样的未来,好像就在 Keep 手环上有所表现。

Keep 手环对「心率」这项方针特别重视。它内置专业心率检测模组,还搭配了针对十余种专业运动场景的定制心率算法,能容易精确捕捉到用户运动中的纤细改变。

要说起来,大部分智能手环其实都有实时心率监测和心率过高提示的功用,但往往仅仅安安静静、静心单向监测。而 Keep 手环决议往前再走一步,像专业教练相同依据用户心率自动给出即时反应,辅导他们怎样运动才干事半功倍。

这儿先解说一下:心率指的是心脏一分钟跳动的次数。对运动爱好者来说,它是辅导练习的一项要害方针,控制在恰当的区间才会到达较好的燃脂或练习作用,心率过低意味着强度缺少,等于白练;而心率过高阐明强度过大,很可能有运动危险。

图自 http://radiologyassociatesimaging.com

以马拉松跑者为例,观测心率能让他们的练习更科学专业。而「不知道该怎样练」的健身小白假如把握了有用的运动心率区间,燃脂作用分分钟翻倍。

对一个三天打鱼两天晒网的健身小白来说,「燃脂作用翻倍」是天大的引诱啊。我所以带着这种等待,跟手环体会了一次有实时心率辅导的 Keep 课程。

依据对 22 亿用户数据和我的身高体重等数据剖析,Keep 容易计算出我 6 个不同的运动心率区间,也简略阐明晰它们对应的练习作用。

换好衣服,铺好瑜伽垫,我首要开端了 3 分钟的「全身热身激活」课程,蹦跶完想着打铁趁热开端下一节,没想到立刻就被手环和 app 叫停了。

哔哔。心率现在有点高,不主张立刻练习。

我只好乖乖歇息了一分钟,看着心率渐渐降到每分钟 140 次,才开端进入「HIIT 强效燃脂三级课程」。

接下来这 12 分钟里,Keep 手环担任将我的实时心率同步到 app,辅导课程动作的女声则间歇提示着我「心率有些偏低,加油」「当时心率正合适,坚持住这个节奏到完毕吧」,就像的确有个魔鬼教练站在周围鞭笞着我,而我也渐渐学会依据心率反应来稳住或加快速度。

课程完毕后,Keep 会依据你的心率改变跟方针区间间隔打分,能让你清楚看到自己身体情况跟抱负之间的间隔。

一两次的体会当然还无法看出燃脂作用,但在 Keep 手环跟 app 联手的心率即时反应下,我能直观感受到,这节课程的完结度显着比我平常做动作划水要高得多。

跟 App 的健身内容联动,才干激起 100% 潜能

忽然闯进竞赛如此剧烈的智能穿戴设备商场,Keep 手环哪来的自傲和底气呢?在体会两天之后,我大约找到了答案:Keep app 的渠道健身内容。

能够这么说,独自运用 Keep 手环的时分,运用体会只能说是平平无奇,但当跟 Keep app 的练习内容联动,手环的潜能才干被 100% 激起,你会发现自己就像打开了瑰宝。

假如你佩戴着 Keep 手环,会发现它将为 app 的悉数练习课程供给「心率监测」功用,为部分燃脂课程供给「心率辅导」功用。

以「燃脂跑 MIIT 零根底」为例,这是一段 3 公里的走跑间歇练习课程,中心每一组慢走、慢跑和快跑都会依据你的个人数据设置方针心率。乃至还提早告知了折磨程度。

别的,Keep 还为会员推出了「全新智能练习方案」,会依据你的方针和练习周期拟定方案,并随时依据你的心率对课程内容的难度、时长和强度进行调整。

方案第一天困难甩掉 65 千卡,我立誓我再也不喝奶茶了

我体会过的「HIIT 强效燃脂三级课程」便是其中之一。除了随时播报提示我跟上节奏,当检测到心率偏高时,Keep 手环跟 app 很贴心肠为我延长了间歇歇息时刻。

但当发现我完结一小组动作后,心率依然偏低没有到达预期作用,它们也十分狠心肠为我额定增加了练习量。微小不幸的我,只能哭着练下去。

除此之外,Keep 手环现在也为部分腰腹课程供给「动作辅导」功用,在课程中对你的动作轨道进行监测,并在完毕后为你打分。怎样说呢,就像是健身教练正悄然躲在旮旯盯着你的一举一动。

据 Keep 官方泄漏,手环后续还将更新支撑智能泳姿辨认、记载游水圈数、间隔和耗费的卡路里等更多功用。

大部分智能穿戴设备只帮你监测和剖析数据,但无法像 Keep 手环这样,依据心率等数据进行课程匹配、语音辅导,乃至对练习内容进行调整。

没有背面的健身内容支撑,再凶猛的智能手环也仅仅数据监测东西,而 Keep 手环跟 app 健身内容的联动,加在一起则是「软硬兼施」。这便是它的优势地点。

智能运动教练的未来?

Keep 创始人王宁从前解说说,不论是线下运动空间 Keepland,仍是智能运动硬件 KeepKit,他们对各种商业形状的测验都是依据用户需求进行的。

比如说,Keep 手环主打「让运动事半功倍」,其实便是针对健身小白用户集体「不知道该怎样练」的痛点需求。

对小白用户来说,跟去健身房办卡动辄几千比较,在家运用线上健身渠道练习明显本钱更低。但正如前文提及,这些渠道缺少即时反应,也无法像健身教练相同催促辅导。为了处理这个问题,越来越多智能健身器材问世,健身内容跟智能硬件相结合开端成为一种未来趋势。

有着强壮的心率算法、活跃的双向反应和 app 健身内容的联动,咱们好像能从 Keep 手环身上看到这种未来的潜力。

总的来说,定价 169 元的 Keep 手环,是一款合适运动爱好者的手环,也特别合适掐着脂肪不知该何从下手的健身小白。而假如你本来便是 Keep 用户,这款手环的参加信任更能为你的练习增加科学性和趣味性。

不论戴不戴手环,都要赶忙动起来了。究竟四月不练习,六月徒伤悲啊。

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